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  • Poids : / Perte depuis la veille : / Perte totale : 3,4 kg Petit déjeuner : - Pas faim Déjeuner : - poêlée courgettes-tomates - deux petits pavés de saumon au four - un coca light "Gouter" : - pop corn Diner : - poêlée courgettes-tomates - surimis - une...

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  • Poids : 73,5 kg Perte depuis la veille : 200g Perte totale : 3,4 kg Petit déjeuner : - un yaourt 0% édulcoré - un petit suisse 0% édulcoré Déjeuner : - poulet sauce moutarde - deux tranches de saumon fumé - un carré frais 0% - un coca light Gouter : - brioche...

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  • Poids : 73,7 kg Perte depuis la veille : 200g Perte totale : 3,2 kg Petit déjeuner : - un yaourt 0% édulcoré Déjeuner : - deux steak très fins - un oeuf au plat - du pain de mie Dudu - un coca light Gouter : - crêpes Dudu sans tolérés + 2 càs de Dudutella...

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  • Poids : 73,9 kg Perte depuis la veille : 600g Perte totale : 3 kg Petit déjeuner : - un café + lait écrémé + aspartam - un yaourt 0% édulcoré aux fruits Déjeuner : - 6 surimis - une "pizza" au carré frais et au saumon fumé - une cuillère à soupe de Dudutella...

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  • Poids : 74,5 kg Perte depuis la veille : 0g Perte totale : 2,4 kg Petit déjeuner : - un café + lait écrémé + aspartam Déjeuner : - un steak haché 5% - une salade composée avec deux tomates, de la mâche, du thon au naturel et un filet de vinaigre balsamique - un...

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  • Poids : 74,3 kg Perte depuis la veille : 0g Perte totale : 2,6 kg Petit déjeuner : - un café + lait écrémé + aspartam - une part de gateau roulé Déjeuner : - 6 surimis - courgettes à la poêle - un filet de colin avec sauce moutarde au fromage blanc 0% - un verre de...

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